Bokscoaching
Lichaamsgerichte coaching rondom specifieke thema's in jouw dagelijks leven.
Persoonlijke aandacht
Ben je iemand die altijd maar doorgaat en merk je dat je te weinig toe komt aan reflectie?
Ben je iemand die goed kan praten, maar minder in contact is met wat er in het lichaam allemaal gebeurt?
Weet je van jezelf dat ‘praten over’ je valkuilen je niet voldoende verder helpt? Dat je meer wilt leren voelen?
Bokscoaching biedt je de kans even stil te staan bij jezelf, waarbij de aandacht uitgaat naar wat je lichaam je te vertellen heeft. Ervaringsgerichte werkvormen bieden niet alleen inzicht, maar nodigen je ook uit je eigen patronen te doorbreken en eens iets anders te doen dan je normaal gesproken gewend bent.
Meer zelfvertrouwen
Je krijgt meer zelfvertrouwen in sociaal contact.
Aandacht voor patronen
Je krijgt meer inzicht in je eigen krachten en valkuilen en kent de herkomst van je patronen.
In contact met je gevoel
Je komt meer in verbinding met je lichaam en leert de signalen die het afgeeft te herkennen.
Contact op gevoelsniveau
Al ruim 10 jaar ben ik recreatief aan het boksen en geniet ik van alle positieve resultaten die ik daarvan ondervind. Ik ben opgeleid als GZ-psycholoog en bied hulpverlening aan jongeren en volwassenen binnen de GGZ. Het werken met diagnoses en protocollen staat hierbij centraal en sloot met de jaren steeds minder aan bij mijn persoonlijke normen en waarden in het contact met mijn cliënten. Dit heeft mij doen besluiten het boksen en het behandelen te combineren: bokscoaching! Dit leidt tot meer vrijheid in het contact met mijn cliënten, waarmee ik een stapje verder kan gaan in het bieden van de persoonlijke aandacht die ik zo ontzettend belangrijk vind!
Ben je klaar om te knokken voor een gezonde balans in je leven?
Door de bokscoaching zit ik veel beter in mijn vel. Het lukt me nu om in contact te blijven als ik het moeilijk heb en stel me weer sociaal op in mijn gezin. Het lukt me beter mijn grenzen aan te geven zonder me alleen maar terug te trekken. Het gaat nu super goed met me!
– Tim –
Voordat ik aan de bokscoaching begon had ik al jarenlange trajecten in de GGZ gehad. Mijn boosheid bleef. Door de bokscoaching had ik het gevoel dat mijn boosheid écht gezien werd en er mocht zijn. Daardoor heb ik het los kunnen laten en voel ik weer ontspanning in mijn leven!
– Femke –
Vóór de bokscoaching had ik veel moeite mijn grenzen aan te geven. Doordat we hiermee aan de slag zijn gegaan heb ik meer inzicht gekregen in mijn eigen gedrag. Het werken in de buitenlucht was hierbij een waardevolle aanvulling. Julie stelt de juiste vragen, vraagt door (ook als het pijnlijk is) en is aardig terwijl ze ook op een bepaalde afstand blijft. Ik heb haar ervaren als een heel professionele en kundige therapeut.
– Mara –
Praktische info
Elke sessie duurt 90 minuten en vindt grotendeels in de buitenlucht plaats. Trajecten bevatten doorgaans 3-12 sessies, dit stemmen we afhankelijk van jouw hulpvraag en behoefte samen af.
Voor particulieren geldt ons tarief van €163,50 per sessie van 90 minuten. Kom je samen? Dan geldt het duo tarief van €195 per sessie. Als Ondernemer betaal je €185. Als je werkgever betaalt, geldt het zakelijke tarief van €210.
De sessies vinden plaats in Buitenplaats Elswout, onderdeel van Nationaal Park Zuid-Kennemerland. Neem na afloop de tijd om nog lekker een rondje te wandelen en te genieten van de natuur!
Plan een telefonische kennismaking
Via onderstaande link kun je een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen.